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食物卡路里計算器

請輸入你年齡: 你的體重: (公斤)
你每天需要的熱量應該是: 卡路里
如果要減肥的話:每日基本熱量消耗-500(最多)就是每天的攝入熱量
五谷類 肉類 醬油/調味料 飲品/酒類
脂肪類 海產類 西餐類 中西甜品類
蔬菜/蛋類 快餐店類 日本料理類 即食食品/零食類
生果類 茶餐廳類 面飽/蛋糕類 中式食肆類
酒樓點心/炒粉面類 粥面類
由以上食物您將攝取的總熱量為: 卡路里

關于卡路里

一般來說,成人每天至少需要1500大卡的能量來維持身體機能,這是因為即使你躺著不動,你的身體仍需能來保持體溫,心肺功能和大腦運作。基礎代謝消耗會因個體間身高、體重、年齡、性別的差異而有所不同。

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